Új év, új energiák, új lendület.

Új elképzelések, vágyak, amiket el szeretnél érni, meg szeretnél valósítani ebben az évben.

Te hogyan teszed ezt?

Nem akarok kitérni itt az újévi fogadalmakra, hiszen azzal úgyis foglalkoznak mások, illetve nem hiszek a fogadalmakban.

Hiszek azonban a teremtésben, manifesztációban, amit teszünk nap mint nap, még ha nem is vagyunk feltétlenül tudatában.  Azonban így év elején érdemes visszanézni az előző évünkre, megnézni hogyan alakultak az egyes életterületek, örülni a sikereknek és levonni a tanulságokat a kudarcokból. Aztán előre tekinteni, és megtervezni az idei évben mit szeretnénk elérni, mik azok a vágyak, amik belülről fűtenek és cselekvésre, fejlődésre sarkallnak.

Valójában folyamatosan teremtünk, nap mint nap, úgy, hogy lehet, hogy nem is vagyunk tudatában. Azt gondolhatjuk, hogy az agyunk tudatos része irányít, azonban a tudomány becslései szerint agyunk tevékenységének 95 százaléka tudattalan, ami azt jelenti, hogy a döntéseink, cselekedeteink, érzelmeink és viselkedésünk nagy része az agyi tevékenység 95 százalékától függ, amely a tudalatti tartományba esik.

Még egy fontos dolgot érdemes tudni.

A tudatalatti elmének az a szokása, hogy mindent szó szerint vesz. Nem tesz különbséget negatív és pozitív között. Ha tehát folyamatosan azt mondogatod magadnak, hogy soha nem leszel sikeres egy adott vállalkozásban, akkor valószínűleg így is fog alakulni. A tudatalatti elme szubjektív. Nem gondolkodik vagy érvel önállóan, egyszerűen csak engedelmeskedik a tudatos elmétől kapott parancsoknak.

Ahogy Henry Ford mondta: "Akár azt hiszed, képes vagy rá, akár azt, hogy nem, mindenképp igazad lesz."

A tudatalatti elme jelen-alapú

Amikor a jövőről álmodunk, vagy nosztalgiázunk a múltra gondolva, akkor a tudatos elme dolgozik. A tudatos elme a múltban és a jövőben gondolkodik, nem pedig a jelenben. A tudatalatti elménk azonban folyamatosan a jelen pillanatra összpontosít. Ezért olyan fontos, hogy figyeljünk a belső gondolatainkra, és azt mondjuk például, hogy "sikeres vagyok", ahelyett, hogy "sikeres leszek".

Miért osztom meg ezeket veled?

Hogy amikor leülsz megtervezni az idei évedet, vagy egyszerűen csak vizualizálod azt, amit el szeretnél érni, meg szeretnél teremteni, akkor azt minél hatékonyabban tudd megtenni, minél inkább képes legyél hatást gyakorolni a saját agyadra.

Pár apró trükk:

• Írd le a terveidet, vágyaidat. A kimondott szónak is nagy hatása van, de az írás ennél is erősebb, mert lassítja a tempót, és eközben képes vagy vizuálisan is elképzelni.

• Képzeld el és írd le teljes részletezettséggel. Társíts hozzá érzéseket, hogy érzed magad, amikor eléred a vágyad, kik vannak ott, milyen a környezet, mit szólnak hozzá, mit látsz közben, és ami a legfontosabb, milyen érzések járnak át. Minél színesebben képzeled el, annál mélyebben tudnak rögzülni.

• Jelen időben írj és gondolkodj, illetve pozitív kijelentéseket tegyél. A nem szó használatát nem ismeri a tudatalatti.

• Pontosan szóról szóra határozd meg, amit el szeretnél érni.

• Az extra pedig: hogy mindezek számodra legjobb úton módon valósuljanak meg :-)

A következő lépés innentől kezdve már csak a cselekvés, hogy mindezeket megvalósítsd, szóval hajrá! Jövő év elején pedig szánj rá egy kis időt és tekints vissza, hogyan sikerült mindez.